octobre 2014 (3)

Le coaching et la sophrologie en entreprise

Un mieux être pour vos équipes, une démarche de prévention des risques psychosociaux. L'accompagnement que je vous propose s'avère être l'une des méthodes les plus efficaces, tant sur le plan préventif que curatif, car elle vise précisément le point clé face au stress : renforcer et élargir nos […]

Lire la suite

Place de la relaxation dans une thérapie comportementale :

Certaines difficultés psychologiques et somatiques se résolvent simplement par l'apprentissage de la relaxation selon le programme proposé notamment dans le cadre des thérapies comportementales : séances régulières de relaxation-repos et adoption quasi instantanée d'une attitude relativement […]

Lire la suite

Déroulement d'une séance en consultation individuelle . Tarifs et durée. MONTFORT (04)

Se déroule dans le calme, la voix du sophrologue guide. La personne est amenée à pratiquer des exercices respiratoires, à détendre son corps et son mental pour atteindre un état de relaxation profonde en restant consciente. Chaque séance  est personnalisée, accompagnée, dans une démarche d'aide, de […]

Lire la suite