Face à des symptômes de stress, il est parfois difficile de démêler la part des facteurs personnels et professionnels en jeu. Il est primordial de rechercher le lien possible avec le contexte professionnel (surcharge de travail, objectifs insuffisamment définis, relations difficiles avec la hiérarchie, manque d’autonomie…), mais il est également important de prendre en compte les facteurs personnels pour renforcer la résistance des salariés à des situations de travail potentiellement stressantes pour eux.

Le coaching et associé à la sophrologie apporte une aide précieuse aux équipes de salariés, ainsi que aux dirigeants par une approche et des techniques spécifiques pour mieux se connaître et positiver sa vie professionnelle.

Les objectifs : améliorer le seuil de résistance au stress, à la fatigue, améliorer les capacités d’écoute, de contrôle de soi, la gestion des émotions, améliorer la prise de parole en public, la gestion des conflits, améliorer sa concentration, la créativité, la mémoire, améliorer la motivation, l’esprit d’équipe, les relations pour contribuer à faire évoluer favorablement la productivité de l’entreprise.

Le programme des ateliers est établi avec votre collaboration pour répondre exactement à vos attentes :

- Clarifie les objectifs du salarié et du dirigeant

- Confiance en soi

- Gestion du stress

- Prise de la parole en public

- Développement de l'esprit d'équipe

- Concentration

- Apprivoiser les émotions

- Développement de la créativité

- Valoriser la personne au travail

- Augmenter les performances à travers le bien être

- S’adapter aux contraintes de la vie moderne, pour éviter la fatigue, les tensions et le stress

Les facteurs utilisés en sophrologie : la respiration, la détente, l’écoute du corps, la gestion des émotions, la visualisation positive.

La séance collective se pratique à l’heure, selon un calendrier hebdomadaire établi. Elle peut être conjuguée avec les pauses déjeuner ou en fin de journée. On ressort vivifié(e) d’une séance!

Les protocoles s’adaptent aux spécificités de chaque groupe et aux risques psychosociaux de chaque milieu professionnel.

-Tarifs 130 euros(groupe d'une dizaine de personnes ) - Conditions CE- ensemble étudions vos besoins et nous établirons un devis -durée :1h